I serien "Spis mer frukt og grønt" kommer det her en oppskrift på en sunn og god juice. Ved å la minst 1/3 del av juicen eller smoothien være grønnsaker, blir de litt sunnere og du får i deg flere viktige næringsstoffer.
For et par uker siden kjøpte jeg en pose med tyttebær, uten å helt vite hva jeg skulle bruke dem til. På søndag derimot havnet de i saftsentrifugen og dannet grunnlaget for en veldig god juice til søndagsfrokosten.
Tranebær er amerikanernes tyttebær. De er friske og syrlige og ganske harde i konsistensen. Tranebær er en god kilde til vitamin C, inneholder antioksidanter av typen polyfenoler og er kjent for å forebygge urinveisinfeksjoner.
Tranebær- og gulrotjuice
1 pose tranebær
3 gulrøtter, rensede
2 epler med skall
...juices i saftsentrifugen.
Dette skal jeg prøve! Takk for et fint tips :-)
SvarSlettHåper du liker den :-)
SlettTusen takk for tips på min blogg, det setter jeg pris på:) Skal sjekke ut nettsiden:)
SvarSlettIngen årsak, jeg liker den siden veldig godt :)
SlettDet hørtes kjempegodt ut!! Har ikke brukt så mye tranebær, men kjøpte en pakke før jul (til tranebær saus) og syntes det smakte veldig godt! Skal prøve å juice det nå :)
SvarSlettSå kjempegodt ut! Har ikke prøvd så mye tranebær før, men det må jeg jo nå! :)
SvarSlettHåper dere liker det hvis dere prøver!
SvarSlett