Bokanbefaling: "Energijuice"

Ark.no har nå 50% på en rekke helse- og livsstilsbøker. Siden jeg har startet det nye året med daglige turer til treningssenteret og frokostsmoothie eller -juice hver morgen, bestilte jeg boka "Energijuice" av idrettsnæringsfysiolog Penny Hunking. Boka koster 75,- og var i postkassa i løpet av én dag.


"Energijuice" har 50 ulike varianter av juicer og smoothies, med oversikt over hvilke som passer før, under og etter trening - og til hvilken type trening de passer. Alle oppskriftene har fyldig informasjon om næringsstoffer og næringsinnhold, og boka har gode tips til hvilke råvarer man bør velge til ulike treningsformer.

Anbefales til alle som vil ha mer energi før, under og etter treningsøkten og som trenger inspirasjon til juice- og smoothielagingen.